現代都市生活的節奏越來越快，生活、工作的壓力也隨之加大。如何在快節奏、高壓力的生活狀態下，做好心理調適，保持積極的心態，獲得幸福快樂的生活，是每一個都市人感興趣的話題。5月18日下午在天津青年宮多功能廳，國家級社會組織示范項目——『新市民成長計劃』項目組針對這一社會問題，特別邀請到了美國賓夕法尼亞大學積極心理學碩士、美國積極心理學學會理事韓景豐教授為廣大『新市民』做『幸福快樂·心·生活』為主題的現代生活心理調適公益講座，指導外來務工人員如何快樂幸福生活。

　　韓教授以『你快樂嗎？你幸福嗎？』問題開場，一下子引發了到場聽眾的思考。接著韓教授從目前國際抑郁癥的整體情況、到底什麼是快樂、為什麼要追求快樂和幸福以及如何做能夠看到現實的世界，幾方面進行了深入淺出的講解。然後告訴大家要想變得快樂，必須調整心態面對挑戰、多多欣賞陽光藝術、學會轉換視角看問題、同時學會感恩。最後韓教授給了大家減輕壓力的良方：要調整心態、積極恢復、簡化生活。

　　講座結束之後，『新市民』們紛紛表示受益良多。通過韓教授的講解，學會了轉變看問題的角度，真的覺得幸福快樂很多。以後的生活中也要培養良好的積極心態，讓整個家庭更加的幸福快樂！